sexta-feira, 31 de julho de 2009


"corpão dos meus sonhos"
...um dia(devagar) eu chego lá!!..rsrsrs




Estou a cada dia que passa mais animada....

Não vou desistir do meu objetivo...

Hj completa 7 dias de R.A e eu não estou me sentindo fraca,nos 3 primeiros dias foi terrível...mas agora já estou me sentindo bem melhor...

Pelo menos o espirito já emagreceu..rsrsrs, já estou me sentindo até magra...rsrs


só de pensar no corpão da Byoncé ,já estou me sentido a própria...falei com meu marido que quando eu estiver com aquele corpo...aiaiaiuiui..vou fazer até performace do clipe dela....rsrsrs..


Byoncé que me aguarde....

quinta-feira, 30 de julho de 2009

Paciência e Perseverança...


Bom vamos lá...no dia 23/07/09 fui a um encontro familiar,e ao encontrar uma tia minha que eu não via a anos, ela me disse logo de cara: "nooossa como vc engordou". isso doeu na alma...mas foi bom prq só aí que eu percebi que junto com meu lindo casal de filhos...veio 28 Kg acima do meu peso.

Voltei pra casa abalada..ainda mais que eu fui convidada pra ser madrinha do casamento do meu irmão dia 07/11/09 e eu não quero parecer uma botija enfeitada lá na frente.

Resolvi começar minha R.A dia 24/07/09,como não me pesava não deu pra saber se já deu efeito mas ontem(29/07)tomei coragem e fui me pesar, a balança cravou nos 86.9Kg...Meu Deus! como cheguei a tanto...isso tudo distribuido em apenas 1.63m. O único problema é que eu não estou encontrando tempo pra fazer atividade fisica ,prq o miguel só tem 4 meses e depende muito de mim ainda....mas com a minha R.A eu estou lutando e resistindo bravamente.Prq agora eu sou diet!

Meu cardápio hoje!

café da manhã:

1 copo de shake.(100ml de leite desnatado,1 colher de linhaça,1 pedaçinho de mamão..pra dar gostinho.batido no liquidificador)


lanche 1:

1 maçã


almoço:

salada de almeirão,com pepino e cenoura,

ensopadinho de abobrinha verde sem muito oleo e sal,

um pedaço de filé de frango.


lanche 2:

1 maçã


jantar:

sopa de cenoura batida no liquidificador(obs:sem macarrão).


ceia:

1 copo de leite desnatado com canela.


E 1/2 L de chá de gengibre,1 L de chá pata de vaca e muita água tomados durante o dia.